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3 actividades para hacer con tus hijos este verano

Como ya sabemos todos, han llegado las vacaciones de verano, por lo menos para los más pequeños de la casa, y con ello hay que comenzar a plantear y organizar actividades para que les sea un verano de ensueño.

¿Aún no sabéis que hacer con ellos? Sí que es verdad que existen muchas actividades que se pueden hacer con los más pequeños de la casa, pero hay que tener en cuenta sus gustos y su edad.

Hoy os presentamos 3 actividades súper chulas y divertidas para que tus hijos, sobrinos o hijos de amigos y tú lo paséis en grande.

¡Allá vamos!

Manualidades, artesanías y bisutería

Una de las actividades más populares entre grandes y pequeños son las DIY y las manualidades, ya sea en artesanía o bisutería.

Todas ellas tienen un carácter motivación y de diversión y es por ello que es ideal para practicarlo este verano con los más pequeños de la casa.  A nosotros lo que nos gusta es dar forma a la arcilla y crear figuras para decorar o ceniceros para papá.

Otra opción es hacer pulseras, anillos, pendientes o cualquier otro elemento de bisutería, pero es sí debéis de haceros con los mejores materiales en un buen proveedor de abalorios al por mayor, y así os ahorraréis un piquito.

Talleres de danza africana

La música es un elemento de la vida que da alegría, tristeza, motivación y un largo etcétera que influye en nuestros sentimientos. Así mismo, existen muchos tipos de música, pero una de las más alegres que pueden divertir el verano a los peques de la casa es la música y danza africana.

¿Nuestro consejo? Apuntaros a un taller de este tipo de danza y disfrutarlo como nadie, pues os aseguramos que la música africana os penetrará en todo el cuerpo y no podréis parar de mover el esqueleto.

Excursiones y salidas a la playa o piscinas

Y aquí viene el clásico de la época. Con el buen tiempo, llegan las ganas de pasar tiempo en el monte y el campo disfrutando de la naturaleza gracias a las excursiones, o ir de playa en playa para bañaros en los mares o las piscinas.

En estas localizaciones puedes disfrutar de actividades como el voleybol, el juego de palas o el mismísimo fútbol.

 

mochila con ruedas

Cuidar la espalda de los pequeños escolares

Cuando nuestros hijos empiezan a ir al colegio cargando pesadas mochilas, es lógico que nos preocupemos. Y que nos preguntemos si no sería mejor optar por mochilas con ruedas. Al fin y al cabo, les puede acarrear problemas de salud a lo largo de toda su vida.

Las malas posturas y los dolores de espalda pasan factura al niño desde edades tempranas, y, al tratarse de un cuerpo y organismo en pleno crecimiento, un simple vicio postural puede terminar siendo un defecto estructural. Y entonces, aparecen lesiones y problemas diversos que requieren de tratamiento y de cuidados médicos.

Recomendaciones

Los médicos siempre recomiendan que el niño no cargue en su mochila con más del 10 por ciento de su propio peso corporal. Pero la mochila tradicional no es la única culpable de los problemas en la espalda, ya que la de ruedas también debe transportarse correctamente, cambiando de brazo y de agarre de vez en cuando. Asimismo, hay que cuidar de que no se genere una rotación del tronco que puede ser nociva.

Al mismo tiempo, los pequeños deben aprender a sentarse correctamente en la silla, y evitar hacerlo con la pelvis en la punta de la silla y los hombros apoyados en el respaldo. Esta postura, sin embargo, no sólo la adoptan en clase, sino también, en su tiempo libre, ante el ordenador, o jugando con la consola o el móvil. Y esto les puede acarrear problemas como la cifosis, una curva de la espalda hacia atrás, que puede desencadenar problemas aun mayores.

Consecuencias y prevención

Lo peor de todo es que, como imaginarás, estos errores tienen malas consecuencias a largo plazo, y empeoran la calidad de vida del adulto con problemas como artrosis y deformidades degenerativas, dolor habitual y, por consiguiente, mayor riesgo de bajas laborales.

Para prevenir, lo mejor que se puede hacer es practicar deporte desde edades tempranas para mejorar el tono muscular. Los médicos recomiendan deportes que empleen todo el cuerpo de manera simétrica: baloncesto, fútbol, natación, atletismo, vóley, etc.

Además, no debemos dejar de lado la corrección de la postura. Debemos inculcarle al niño que tiene que aprender a sentarse correctamente o lo pagará con su salud en el futuro.

regalos niños

5 consejos para comprar o hacer regalos para niños

La elección de regalos para nuestros hijos no tiene mucha cienca, pero cuando se trata de sobrinos, nietos o hijos de amigos, el tema ya es más complicado. Los niños crecen y desarrollan sus intereses a su propio ritmo. Así que, aquí hay algunos consejos podemos seguir para hacer que la elección sea un poco más sencilla.

 

# 1. Hable primero con los padres

Hacer una llamada telefónica rápida a los padres de los niños puede ayudarte a decidir sobre el regalo adecuado. A menudo, los niños tienen intereses que se inspiran en un programa de televisión popular o algo que es muy popular en la escuela. Por ejemplo, a algunos niños les encanta coleccionar objetos en particular, como tarjetas de Pokemon o canicas, por nombrar algunos. De la misma manera, las niñas quieren accesorios que coincidan con sus juguetes, tales como trajes de muñeca Barbie.

Consejo # 2 Tiendas de juguetes en línea

Como adulto, no tienes idea de lo que a sus hijos les gusta o no les gusta en cuanto a los juguetes se refiere. Puede obtener sugerencias de una tienda de juguetes en línea. Con un poco de investigación, será más fácil obtener sugerencias y pedir algunos juguetes con lo que a los niños les encantaría jugar.

Consejo # 3 Los clásicos

Algunos regalos para los niños están siempre presentes. Por ejemplo, los juguetes tales como Lego, las Barbies o los trucos de magia. En lo que respecta a nuestra experiencia, los libros no son buenos regalos, pero pueden dar placeres en los años venideros.

Consejo # 4 Regalos familiares

Es una gran idea para dar regalos a toda la familia es, por ejemplo, un evento. Por ejemplo, puedes elegir pases de películas, cupones para comidas, entradas para la piscina, y así sucesivamente. Una vez más, para las ideas, puedes ponerte en contacto con la familia de los niños.

De la misma manera, puedes  preparar una cesta de regalo para toda la familia. Por ejemplo, puedes empacar un DVD familiar con una bolsa de palomitas y barras de chocolate. Como alternativa, puedes preparar una bandeja los ingredientes necesarios para hacer un pastel. ¡A los niños les encanta hacer sus propias deliciosas tartas.

Consejo # 5 ¡Prueba algo dulce!

Un par de dulces también pueden hacer un gran regalo. Puedes hacer piruletas enormes, colosales serpientes enormes y así sucesivamente.